月曜日 キックボクシングフリートレーニング〜

月曜日 キックボクシングフリートレーニング〜

月曜日 キックボクシングフリートレーニング〜
男性の見学が2名ありました♪
ミットは左右のボディとコンビネーション✌️
膝を柔らかく、しっかり下半身を使って打てるように練習してくださいね！

柔術は4名参加でスパーリングクラス〜
2対1のスパーはなかなか面白かったですね😄

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