金曜日 キッズクラス〜

金曜日 キッズクラス〜

金曜日 キッズクラス〜
見学1名ありました♪
ロープ〜シャドーの後はペアミット、皆んな持つのも上手になってきました👍
サンドバッグメニューから最後はミドルキックリレーで終了^_^

19:30〜ビギナークラス
ペアストレッチ〜コンビ×コンビをシャドー、ミットで。サンドバッグサーキットは1分×3周〜補強でした。
今日はメニューは少なめでしたがテンポある動きを多くしたので結構疲れたと思います😁

明日、土曜日は聖域チャンネルさんが11月27日(日)に王座決定トーナメントに出場する光太朗ZLSの取材に来てくれます。
彼はちゃんと喋れるでしょうか…💧

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