金曜日 18:00〜キッズクラス

金曜日 18:00〜キッズクラス

金曜日 18:00〜キッズクラス
基本の構え〜移動練習〜ペアミットでパンチ、キック〜サンドバッグ+補強♪
今日も元気に終了しました^ ^

19:30〜ビギナークラス
スタートは少なめである程度経験のある方ばかりだったので…今日は少しキツめのメニューに😁

左右のローキック〜パンチからロー〜階段ミット🔥
サンドバッグは3種のサーキット〜補強メニュー3種で終了。最後は希望者で耐久プッシュアップ💪
優勝は流石の光太朗ZLSでした🎉(笑)

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