金曜日 19:30〜ビギナークラス〜

金曜日 19:30〜ビギナークラス〜

金曜日 19:30〜ビギナークラス〜
ストレッチ〜対面でのシャドー数種〜
ぺアミットは前蹴りからミドルキック、ミドルキックのカットから蹴り返しをやりました♪
前蹴りからミドルを合わせるタイミングに注意して感覚を掴んでくださいね😊

今日はビギナーさんが少なかったのでここからはちょっとハードメニュー(笑)
サンドバッグ1分×4種、補強は各120回×4種を皆んなで煽って大笑いしながら終了でした😂

18:00〜のキッズクラス
卒業シーズン、今日の練習では子供達がなんだか急に大人っぽく…成長を感じました☺️

Facebook