金曜日 キッズクラス〜

金曜日 キッズクラス〜

金曜日 キッズクラス〜
今日はキックボクシングの前に身体の使い方の練習からスタート。
その後、実際にパンチの踏み込み、ミドルキックなどで応用練習しました✌️
ちょっと理論的な内容に退屈かなと思ったけど皆んな真剣に集中してやってくれました😊
最後は楽しくサンドバッグリレー2本勝負で締めました♪

ビギナークラス〜
シャドー、ミット〜ミドル対ミドルのミットは結構盛り上がりました(笑)
補強で終了後はフリー練習でサンドバッグやマススパーなど、今週も皆さんありがとうございました‼️

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