金曜日 キッズクラス2〜

金曜日 キッズクラス2〜

金曜日 キッズクラス2〜
今日はサンドバッグラッシュを沢山やりました👊
疲れるのは当たり前、最後まで全力を出し切れるように❗️

19:30〜ビギナークラス
ストレッチを長めに〜対面シャドーで3種〜ペアミットはコンビネーションのつなぎと横移動の攻撃♪
皆さん笑顔で楽しそうにやってましたが意外と運動量のあるメニューです😊
フリーミット、補強で終了。

クラス後はフリースパー〜
ビギナーさんも混ざってアドバイスしながら良い練習できました👍
締めはローキックの打ち合い〜笑いながら沈んでました(笑)

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