水曜日 20:00〜レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 20:00〜レディースキックボクシングクラス〜

水曜日 20:00〜レディースキックボクシングクラス〜
見学1名、新規入会2名ありました♪
しばらく幽霊会員になってた方も久しぶりに来てくれて良かったです😊
今日はサンドバッグメニューも〜後半はフリーミット2R、補強で終了しました✌️

水曜日のリングスペースは20:00〜柔術・グラップリングクラスです。
今日はバックからの逃げとたすき掛け、バックチョークとバックコントロールをメインに〜
その後、腕固めからの裏十字、腕ひしぎをしました(江口)との事です♫

キックボクシングはクラス前にミット打ち、サンドバッグなどクラス時間は空きスペースを利用して練習しました👍

Facebook