金曜日 19:30〜はビギナークラス、男性、女性、選手も皆んな混ざってストレッチ、シャドー、ミット打ち、サンドバッグや対人練習ではゲーム形式のメニューをやったりキックボクシングで楽しんでトレーニングするクラスです✌️

金曜日 19:30〜はビギナークラス、男性、女性、選手も皆んな混ざってストレッチ、シャドー、ミット打ち、サンドバッグや対人練習ではゲーム形式のメニューをやったりキックボクシングで楽しんでトレーニングするクラスです✌️

金曜日 19:30〜はビギナークラス、男性、女性、選手も皆んな混ざってストレッチ、シャドー、ミット打ち、サンドバッグや対人練習ではゲーム形式のメニューをやったりキックボクシングで楽しんでトレーニングするクラスです✌️
入会1名、体験1名がありました♪

今日の対人は足ジャンケンで負けた方が高い位置へのパンチ連打と腰を落としてボディ連打❗️
腕や足に結構キますよ♫

ボディ連打が超低空になってるペアがいます、ワザとですね(笑)
このように遊びながら楽しく練習してます😊

クラス後はフリートレーニング〜
リングでは試合の選手中心にフリースパーリングでした👊

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