今週末は特別企画があります‼️

今週末は特別企画があります‼️

今週末は特別企画があります‼️

12月9日(土) 11:00～
【フローボディメイク】
ゆっくりとした動作の中で、身体をしなやかにしていく。普段眠っている筋肉をやさしく目覚めさせて、身体の使い方をスムーズにします。
初心者でも可能なレッスンです！
￥500
予約不要

12月10日(日)
①9:00～11:00 ②13:00～15:00
【はだしになって身体を動かそう】
#はだし活動普及プロジェクト によるレッスンです。
はだしで活動することにはメリットがいっぱいです！はだしで運動をして丈夫な身体づくりをしましょう。
インフルエンザにかからない身体づくりも伝授！
※詳細は写真参照

12月に入って雪も降りました。
これから寒い季節が続きますが、寒さに負けない身体をつくっていきましょう❗

それでは、お待ちしております٩( 'ω' )و✨

#はだし活動
#フローボディメイク
#運動

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