月曜日 キックボクシングフリートレーニング〜

月曜日 キックボクシングフリートレーニング〜

月曜日 キックボクシングフリートレーニング〜
筋トレサーキットからスタート❗️
ペアミット、サンドバッグメニュー、女性陣は三角ミットでした。
終盤は対人で限定マス3種で約1時間、沢山練習してください😊

柔術はスパーリングクラス〜
年末のトーナメントに出場する2名、頑張ってます👍

Facebook