火曜日 13:00〜昼クラスは雪の中沢山の参加でした♪

火曜日 13:00〜昼クラスは雪の中沢山の参加でした♪

火曜日 13:00〜昼クラスは雪の中沢山の参加でした♪
ロープ〜シャドー〜三角ミット〜サンドバッグメニュー〜筋トレ、男性陣はマススパーなど。
大凛軍に入隊の女性はウェイトボールトレーニングもやってました(笑)

夜はタイキックリズムクラスとキックボクシングフリートレーニング♫
タイキックには体験1名、雪の中ありがとうございました😊

フリースパーではミドルキックの応酬を挑んだら右腕故障、余計な事はするもんじゃない😂

明日はレディースキックボクシングと柔術レギュラークラスです❗️

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