金曜日 19:30〜ビギナークラス
金曜日 19:30〜ビギナークラス
ストレッチ〜対面シャドー〜ペアミットの後は三角ミット(サンドバッグは3種)を3R🎵今日のは結構キツかった💦と言いながらも皆さん楽しんでこなしてました👍
今週はずっと雪で少なかったので久しぶりに活気があって良かったです😊
補強2種類で終了。
クラス後はフリートレーニングでミットや筋トレなどやりました。
日曜あたりからまた雪の予報ですが💧来週からも雪に負けずに頑張っていきましょう❗️
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