水曜日はレディースキックボクシングクラスとキックボクシングフリートレーニングです♪

水曜日はレディースキックボクシングクラスとキックボクシングフリートレーニングです♪
レディースクラスはストレッチ〜シャドー〜ペアミット〜フリーミット〜補強で終了でした。

キックボクシングは今日も比較的少なめだったので基本を中心にミットを多めに指導する事ができました✌️

女性会員さんから自宅で採れた苺をいただきました🍓
いつもありがとうございます😊

チームゼロスジムキックボクシング&フィットネスアカデミー

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