高田コミセンで実施した

高田コミセンで実施した

高田コミセンで実施した
「健康的な体づくり」
をテーマにしたウォーキングレッスン！

とっても評判が良かったみたいです٩( >ω< )و
基本的なウォーキングの仕方を伝授した後、いざ外へ！！
途中で、ポツポツと雨が当たって来ましたが、濡れることなく体育館へ戻って、後半は風船を使ったエクササイズなどで身体を動かしました！

無理のない程度の運動と、できる人用には少しステップアップしたバージョンを提供！
そうすることで、誰もができるレッスンになります！

コミセンでは、松波コミセン、高田コミセン、高浜コミセン、上条コミセンなどからご依頼を頂いていますし、
その他にも町内会や敬老会、小学校や幼稚園、子供会、クラブチーム、市民プラザ、、、などなど多くの方からご依頼を頂いています！

ご要望に合わせた出張レッスンをご提供しますので、ぜひご利用ください(｡•̀ᴗ-)و ̑̑✧✨
まずは気軽にご相談ください‼️

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