【２月スケジュール】 Tweet 【２月スケジュール】 いよいよお店の付近にも雪が積もり始めました。 そうなると、益々運動をする機会が減ってきます！ あ、雪かきという運動は増えますが！ その雪かきで腰を痛めてしまう方が毎年たくさんいますので、くれぐれも雪かきの前後にもストレッチなどの準備運動を行ってください！ 万が一、痛めてしまった方は痛め方によって処置の仕方に違いがあるので安易に温めたり冷やしたりしないようにしましょう。 Facebook からだfine 2019年1月28日 Posted Under未分類 からだfine
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