金曜 キッズキックボクシングはミドルキックのカットと蹴り返しを練習しました✌️

金曜 キッズキックボクシングはミドルキックのカットと蹴り返しを練習しました✌️

金曜 キッズキックボクシングはミドルキックのカットと蹴り返しを練習しました✌️
左、右、ランダムの後はフリーミットで練習〜皆んな反応良くできました👍

19:30〜ビギナークラスは男性の入会1名♪
ジャブ、ストレートとミドルキックを練習、ミットはワンツー、ジャブ、ワンツー×2などストレート系の繋ぎのコンビをやりました👊
ミット→サンドバッグ→スクワットのサーキットを3周で終了しました。

また急に寒くなりましたが❄️皆さん練習後の汗の処理などしっかりして日々の体調管理に気をつけてトレーニングしてくださいね🙇‍♂️

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